Episodul 13 - Cum sa depasesti anxietatea si sa traiesti cu incredere si calm - Partea a 2-a

June 17, 2017

In continuarea episodului trecut, in episodul de astazi vom vorbi despre cum sa depasesti anxietatea si sa traiesti cu incredere si calm si iti voi prezenta o idee valoroasa pe care am descoperit-o.

Lucrurile pe care le ve invata astazi sunt:

  1. care este antidotul pentru anxietatea
  2. cum sa devi cel mai calm si increzator om pe care il cunosti
  3. care este creatorul numarul 1 al stresului si cum sa scapi de el

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

00:0000:00

Episodul 12 - Cum sa depasesti anxietatea si sa traiesti cu incredere si calm

June 1, 2017

In episodul de astazi vom vorbi despre cum sa depasesti anxietatea si sa traiesti cu incredere si calm.

Esti pregatit sa depasesti anxietatea? Primul pas este sa imbratisam faptul ca toti o avem, pasul urmator este sa ne oprim pentru a nu complica lucrurile.

Astazi vei afla de ce ai vrea sa fii un jucator in propria viata, nu doar un spectator.

Vei intelege de ce e bine sa simti anxietate si iti voi spune ce sa faci pentru a-ti calma mintea atunci cand incepi sa te simti stresat si neincrezator.

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

00:0000:00

Episodul 11 - Cum sa iti atingi potentialul si sa iti stapanesti emotiile - Partea a 2-a

May 15, 2017

In continuarea episodului trecut, in episodul de astazi vom vorbi despre psihologia pozitiva – stiinta optimizarii si auto-actualizarii si iti voi prezenta doua idei valoroase pe care le-am descoperit.

Lucrurile pe care le vei invata astazi sunt: 

  • ce este si cum sa intri in starea de flow (flux)
  • cum sa iti controlezi experienta interioara pentru a-ti alege calitatea emotiei pe care vrei sa o traiesti
  • cum sa iti cultivi talentele, dezvolti relatii profunde cu cei din jurul tau si cum sa contribui cu darurile tale unice lumii din jurul tau 

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

00:0000:00

Episodul 10 - Cum sa iti atingi potentialul si sa iti stapanesti emotiile

May 1, 2017

In episodul de astazi vom vorbi despre psihologia pozitiva – stiinta optimizarii si auto-actualizarii si iti voi prezenta doua idei valoroase pe care le-am descoperit.

Lucrurile pe care le vei invata astazi sunt: 

  • care sunt conditiile necesare pentru a avea o viata implinita si pentru a progresa
  • cum sa iti atingi potentialul, ce inseamna asta si care sunt pasi pentru a o face
  • cum sa iti stapanesti emotiile

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

00:0000:00

Episodul 9 - Cum sa ai mai multa pasiune si intimitate in relatia de cuplu

April 17, 2017

 

Te-ai gandit vreodata la ce ar trebui sa faci sa ai mai multa pasiune si intimitate in relatia de cuplu?

 

Episodul de astazi este pentru tine daca esti in prezent intr-o relatie amoroasa, daca vrei sa stii ce inseamna sa oferi si sa primesti iubire si, nu in ultimul rand, daca vrei sa stii ce sa faci sa ai mai multa pasiune si intimitate in relatia de cuplu.

 

Lucrurile pe care le vei descoperi astazi sunt:

  • diferenta dintre dragostea materna si dragostea paterna; 
  • cum societatea in care traim ne afecteaza abilitatea de a iubi;
  • de ce a iubi este precum utilizarea unui instrument muzical;
  • care sunt cele trei principii de baza ale iubirii.

 

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

00:0000:00

Episodul 8 - Cum sa ai relatii mai bune

April 3, 2017

In fiecare zi comunicam cu diferite persoane din cercul interior al familiei sau cu persoane pe care le cunoastem mai putin. Din nefericire, o majoritate a acestor dialoguri au un sfarsit negativ in care apar conflicte lipsite de sens care ne fac sa ne simtim frustrati sau ignorati.

Lucrurile nu ar trebui asa iar in episodul de astazi vei afla cum sa eviti, de acum inainte, situatiile negative de genul asta.

Sunt super incantat sa incepem sa discutam despre principiile Comunicarii Nonviolente si sa invatam sa le folosim in viata de zi cu zi pentru a ne crea noi relatii sau a le pastra pe cele pe care le avem deja.

In episodul de astazi vei invata cum sa ai relatii mai bune folosind instrumente de comunicare.

Si iti voi arata cum sa folosesti tehnici simple de comunicare pentru a-ti schimba constient limbajul si a avea relatii mai bune cu ceilalti.

Cele 5 lucruri valoroase pe care le vei invata in acest episod sunt:

1. Ce este Comunicarea nonviolenta

2. Cum si de ce sa iti separi observatiile de judecati

3. Cum sa reactionezi cand cineva iti spune ca esti “cel mai egoist om din lume’’

4. Cum sa nu ii mai gasesi pe ceilalti responsabili de lucrurile care te enerveaza

5. Cum sa le spui celorlalti ce vrei de la ei

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

00:0000:00

Episodul 7 - Cum sa obtii mai mult in mai putin timp

March 20, 2017

 

Iti dai seama uneori de momentele in care amani sa faci ceva? 

In episodul de astazi vei invata cum sa nu mai amani si sa obtii mai mult in mai putin timp.

Sunt sigur ca o sa iti placa

Daca tot amani si ai obiceiul sa pierzi timpul este cazul sa mananci o broasca. Brian Tracy ne spune 21 de motive sa descoperim cel mai important lucru pentru viata noastra, pentru fiecare zi si sa incepem sa le facem.
Lucrurile pe care le vei invata astazi sunt:
 
1. Cum sa iti stabilesti obiective - metoda demonstrata stiintific ca functioneaza
2. Cum sa aplici principiul 80/20 pentru a-ti gestiona mai bine timpul.
3. Cum sa castigi o luna in plus de timp in fiecare an.
 
Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro
00:0000:00

Episodul 6 - Cum sa fii imperfectionist si sa rezolvi problema amanarii

March 6, 2017

In episodul de astazi vei invata cum sa rezolvi problema amanarii fiind imperfectionst.

 

Cele 3 lucruri valoroase pe care le vei invata:

- Cum sa iti cresti increderea in tine in doar 2 minute

- Ce sa faci pentru a-ti creste de 2x motivatia sa actionezi

- De ce este bine sa renunti la rezultatul ideal

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

 

00:0000:00

Episodul 5 - Cum sa cresti intr-un an cat altii in zece

February 20, 2017

In episodul de astazi vei invata care este antidotul pentru lene.

Si iti voi arata cum poti sa incepi sa faci lucrurile pe care le-ai tot amanat.

Sunt sigur ca o sa-ti placa.

3 lucruri pe care le vei descoperi in episodul de astazi:

- cum cheia succesului sta in obiective mici

- de ce motivatia e depasita si ce sa folosesti in schimb

- cum te poate ajuta prima lege a lui Newton, sa iti realizezi in timp scurt obiectivele

Pentru a fi la curent cu celelalte episoade nu uita sa te abonezi pe site-ul www.therealman.ro

00:0000:00

Episodul 4 - Plan practic pentru a-ti realiza obiectivele anuale

February 6, 2017

In episodul de astazi am sa-ti arat cum actiunile mici repetate frecvent sunt mai importante decat actiunile mari facute ocazional.

Pentru a te abona la TheRealMan Hacks intra pe www.therealman.ro

00:0000:00